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今天，给广大男士朋友介绍养肾建议常吃的三种食物，让你的肾动力更足，生活更自信。 一、山药 有些人遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，经常吃点山药，可以防患于未然。 中医认为，山药具有补脾...