养肾常吃这三种食物，男人的肾越来越好

今天，给广大男士朋友介绍养肾建议常吃的三种食物，让你的肾动力更足，生活更自信。

一、山药文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html

有些人遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，经常吃点山药，可以防患于未然。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html

中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html

二、黑豆文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸等症状。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html

《本草纲目》中说：“黑豆入肾 功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html

三、黑枸杞文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html

《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨。中医认为：枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html

可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，中医认为黑色入肾，食用黑枸杞效果更佳，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html 文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1276.html