男士四大肾虚类型，该如何区分调理

如果把人体比作一棵大树，那么肾就是树根，只有吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。我们经常听到“肾虚“的说法，其实肾虚也分不同类型，需要注意区分调理。

一、肾阴虚-阴虚有热，津液不足文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

主要症状：腰膝酸软，耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，怕热，口干，男生阴茎异常勃起，但是容易遗精早泄。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

养护要点：重在滋阴润燥，不宜温补常用中成药有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸。日常可以多吃些黄精、枸杞子、熟地黄、山茱萸、石斛等，间接缓解肾阴亏虚导致的乏力、四肢畏寒等症状，从而起到一定的滋补肾经作用。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

二、肾阳虚-阳气不足，畏寒怕冷文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

主要症状：怕冷，面色苍白或者脸黑，无精打采，性欲冷淡，男生阳痿、滑精（梦遗）、早泄。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

养护要点：重在温阳散寒，忌贪凉常用中成药有龟龄集、至宝三鞭丸、右归丸、金匮肾气丸，桂附地黄丸。日常通过温补肾阳的淫羊藿、益智仁、骨碎补、马鹿茸、巴戟天等药食同源的中药干预，可增强免疫力，缓解体力疲劳。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

三、肾气虚-固摄无力，精力亏虚文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

主要症状：容易疲惫乏力、气短懒言、稍一动就出汗、尿频、精力差、容易腰酸，没有明显怕冷或怕热。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

养护要点：重在补气固摄，收敛精气常用中成药有金匮肾气丸、金水宝胶囊等，日常通过益肾固精缩尿类药食同源中药早期干预，如灵芝、菟丝子、五味子、人参、山药等，可抗氧化、增强免疫力。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

四、肾精虚-多见于长期耗损文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1552.html

主要症状：精力早衰、健忘头晕、耳鸣、脱发白发、腰膝酸软，儿童多见发育迟缓。

养护要点：重在填精养藏，慢养不猛补常用中成药有五子衍宗丸等。日常通过滋补肝肾，益精填髓类药食同源中药早期干预，如黄精、枸杞子、桑椹、熟地黄、山茱萸等，可减轻肾精不足症状，延缓成人早衰。

如果出现以上肾虚症状，及时分清类型，对症调理，症状比较严重的建议直接找专业医师哦~祝大家“肾”强体壮！