关元穴：男性壮阳补肾六大穴位及按摩方法一

中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。

下面，给大家介绍男性壮阳补肾六大穴位及按摩方法一：关元穴。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1286.html

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刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1286.html

怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1286.html

关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1286.html

这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1286.html

关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1286.html

然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1286.html 文章源自玉龙阁-https://www.che0730.com/1286.html