30岁之后，我开始学会和身体"和解"——不再硬撑，不再忽视那些细微的信号，该保养就保养，该休息就休息。第一次抓龙筋的体验，算是我给自己身体的一个"道歉礼物"吧。毕竟跟了我三十多年，它确实挺辛苦的。 抓...